酸素カプセルで身体を回復
2019年3月18日

疲労回復に効果的な酸素カプセル

たくさん寝ているはずなのに疲れがたまる、慢性的な頭痛やだるさに悩まされている、睡眠不足やストレスなどで不調に陥りやすいという人におすすめなのが酸素カプセルです。

酸素カプセルは、気圧を高めた空間に入ることで代謝をアップし、酸素を体の隅々にまで送ることができるので、疲労回復や疲労予防などが期待できます。アスリートで利用している人も多く、最近では美容にもメリットがあるために女性にも大変注目されています。大人が一人はいることができる大きさのカプセルに一定時間は行って休息するだけで通常の休息と比べて疲労回復の効果が高いことが特徴で、カプセル内の気圧が20~30%程度高めた状態になっているため血液中の酸素濃度を高めることができ、細胞の新陳代謝を高めることができるのです。

細胞が酸素不足に陥ると、もともと持っている働きをすることができず、疲労物質を分解するのに長い時間がかかったり、酸素不足で働きが低下してしまい、思考力が低下してしまったりすることがあります。人や車が多い都会に暮らしているだけで酸素不足になるとも言われており、さらにストレスや睡眠不足、過労などが重なるとたっぷりと眠っても回復が遅れて、慢性疲労の状態になってしまうのです。

酸素は脳の働きにも大きな影響を及ぼすため集中力や記憶力の低下、頭痛の原因になることがあります。酸素カプセルを利用することによって、高濃度の酸素が体の隅々までいきわたり、疲労回復をしたり、すっきりとした気分になり、集中力が向上したりストレスを緩和したりすることが期待できるのです。

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